Företag Digitala tjänster Mobilt BankID Med Mobilt BankID får du tillgång till alla tjänster i internetbanken och appen – så att du enkelt kan hantera företagets ekonomi. Skaffa Mobilt BankID I internetbanken Ladda ner BankID säkerhetsapp från App Store eller Google Play till din mobiltelefon. Logga in i internetbanken med din säkerhetsdosa. Har du ingen dosa? Besök närmaste bankkontor. I menyn till vänster, tryck på Övriga tjänster. Tryck på Mobilt BankID. Tryck på Läs mer och beställ under Mobilt BankID och följ instruktionerna. Klart! I appen för privatpersoner Logga in i appen för privatpersoner med din säkerhetsdosa. Har du ingen? Besök närmaste bankkontor. Tryck på menyraden. Tryck på Inställningar. Tryck på Övriga tjänster. Tryck på Beställ Mobilt BankID Godkänn villkoren och följ instruktionerna. Klart! Behöver du hjälp? Se vår lista med frågor och svar om Mobilt BankID. Vill du få personlig hjälp över telefonen? Varmt välkommen att ringa oss på 0771-97 75 12. Fler digitala tjänster BankID på kort och fil Med BankID på kort och BankID på fil kan du på ett säkert sätt uträtta företagets ärenden på internet.
Vad är VPN? Ett VPN skyddar din integritet och skapar en säker internetanslutning. Genom att dölja din IP-adress går internettrafik inte att spåras tillbaka till dig. Enkelt förklarat ansluter ett VPN din dator, smartphone eller surfplatta med en server någonstans i världen. Du använder sedan serverns internetanslutning. Med en VPN-anslutning döljer du din: Internethistorik Det är ingen hemlighet vad du gör online. Myndigheter, bredbandsleverantörer, mobiloperatörer och företag spårar i stort sett all din internettrafik och kan i många fall koppla den till din IP-adress. Låsningarna för integritet kommer förmodligen även att minska under kommande år. Då kan data som idag finns sparad på din internettrafik bli tillgänglig för fler. IP-adress En IP-adress kan ses som returadressen på breven med all internettrafik du skickar. Trafiken leder alltid tillbaka till returadressen – alltså din enhet. Ett VPN gör så att din IP-adress inte blir synlig för någon. Plats Med en ny IP-adress kommer din plats visas från den server du är ansluten till.
Kort sammanfattning: Tre tävlande lyftare med lång träningsvana maxade i knäböj 37 dagar i sträck (minus dag 36 som var en lättare dag), och ökade sitt 1 RM med mellan 12, 5-21 kg (5, 8-10, 8%). Efter maxningen varje dag gjorde de även fem volymset på 85-90% av dagens 1 RM. Skaderisken är hög om du hoppar på den här typen av program utan att först gradvis ha ökat din träningskapacitet och tålighet. Vad händer om du maxar i knäböj 37 dagar i rad? Det är vad tre lyftare fick göra i en fallstudie som jag tänkte skriva om idag. Vad gjorde de? I studien som publicerades för några månader sedan följde man tre tävlande lyftare som följde samma träningsprotokoll. Alla tre lyftare hade mellan 5-10 års vana av knäböjsträning, och knäböjde minst dubbla kroppsvikten. Här är lite information om dem vid programmets början: (P = participant) P1: Styrkelyftare som knäböjde 215 kg vid 80 kg kroppsvikt. P2: Tyngdlyftare som knäböjde 125 kg vid 64 kg kroppsvikt. P3: Styrkelyftare som knäböjde 220 kg vid 109 kg kroppsvikt.
Appen för företag Med företaget på fickan sköter du företagets ekonomi när du vill och var du vill. Swish för företag och handel Ta betalt med mobilen – snabbt, smidigt och säkert. För företag, föreningar och organisationer. Swish för företag och handel
Mät upp platsen som trädäcket ska placeras. Använd korta käppar, slå ner dem i de tänkta hörnen och dra ett snöre mellan dem. Kryssmät/diagonalmät från hörn till hörn för att kontrollera att måtten stämmer. 2. Trädäcket ska ha ett fast och dränerande underlag. Därför måste gräsmattan och matjorden grävas bort och ersättas med ett dränerande material. Lägg en geotextilduk i botten så att jord och grus inte blandas med tiden Stenmaterial, till skillnad från jord, är inte tjälskjutande, det vill säga vatten samlas inte i sådana mängder att det kan bildas tjäle. Fyll därför upp utgrävningen med makadam. För att makadamen även ska kunna bli ett bärlager för trädäcket behöver den bli ordentligt packad och därmed stum. Använd en markvibrator, så kallad padda. 3. Täck även makadamen med markduk i geotextil, så kallad fiber-duk. Den hindrar sättsanden att rinna ner genom makadamen. Lagren makadam och sand ska färdigpackade hamna i nivå med befintlig gräsmatta 4. Fyll upp med sand på fiberduken.
Intervju med Susanne och Matz som downshiftat till Portugal Intervjun med Bortugal-Åsa. Det är ju jag! Där är vi ju! Fyra av svenskarna i Portugal och de enda i Bortugal. Här på Tjuvarnas Marknad (utan selfie-stick) Är du kanske själv svensk i Portugal, eller skulle du vilja bli?
Livets hårda skola Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn med matte? • Lärarfortbildning • Matematik, Pedagogiska frågor Nästa avsnitt: Skolavslutning Startar om: 12 sek video Avsnitt 5 · 28 min Vilket ansvar har de vuxna i lärandet? Hur är man en bra vuxen förebild och hur hanterar man relationen till ett barn? Hur tänker läraren Petra som har ett så enormt ansvar? Musse går till botten med hur han själv var som liten genom att fördjupa sig i sin relation till sin pappa. Genom en elev får han också uppleva engagerade föräldrar med en positiv hem- och lärandemiljö.
Det innebär att godkänt prov kommer att vara giltigt i 6 månader från det datum provet blev godkänt. Förlängningen sker automatiskt. Läs mer i Transportstyrelsens pressmeddelande Ett godkänt kunskapsprov (behörighet B) är giltigt i fyra månader. Du måste därför göra ditt körprov inom denna tid, annars behöver du göra om båda proven. Om ditt kunskapsprov är underkänt Kunskapsprovet måste vara godkänt innan du får göra körprovet. Du får göra ett eller flera kunskapsprov innan ditt körprov. Tänk på att du behöver omboka ditt körprov om kunskapsprovet inte blir godkänt. Det behöver du göra senast 24 timmar innan körprovet äger rum, annars måste du betala provavgiften.
Är man intresserad av dansk historia är även ett besök på M/S Maritime Museum of Denmark. Ett museum som är mycket uppskattat av barnen då det finns interaktiva inslag och "prova på"-saker för de nyfikna. Helsingör eller Köpenhamn? Färja eller bro? Det beror på…