S tress, är den tystlåtne mördaren som sakta men säkert kryper sig på och slår till när vi minst anar det. Det är den långvariga och kroniska, negativa stressen som är den riktigt farliga stressen för vår hälsa. Det är därför viktigt att vi lär oss känna igen stress och att vi lär oss stresshantering. Listan över fysiska symptom på stress kan göras hur lång som helst, och kan ofta efterlikna sjukdomen hos diverse sjukdomar eller åkommor. Några av de vanligaste fysiska symptomen på stress är: Bröstsmärtor och oregelbundna hjärtslag Överdrivna mängder luft i magen som yttrar sig i att man rapar mycket, fiser och har uppblåst mage. Man får minskad aptit som leder till viktnedgång. Man får ökad aptit som leder till viktuppgång. Man får kramp i musklerna, man är spänd och öm i kroppen. Man får myrkänningar och klåda lite varstans på kroppen. Det kryper och sticker. Magkramper, halsbränna och andra magproblem är vanliga vid stress. Man får dålig blodcirkulation i händer och fötter, man känner sig frusen.
Allergen är oftast ett vanligt förekommande naturligt protein som hos allergiker stimulerar bildningen av immunämnen. Dessa allergen är i sig helt ofarliga och ger inga som helst besvär hos individer utan allergi. Allergi kan drabba olika organ i kroppen som näsan, lungor, tarmar och huden. De vanligaste allergen som orsakar allergi på dessa organ är: Generellt är även allergiker känsliga för tobaksrök, starka lukter som parfym och föroreningar. Detta beror på att allergikers slemhinnor är mycket lättirriterade. Kontakt med ett specifikt ämne framkallar en överkänslighetsreaktion hos allergiker. Den gemensamma faktorn för alla allergiker är närvaron av IgE antikroppar i deras system. Däremot visas symptomen olika beroende på vilket ämne som frambringat reaktionen. En person som påvisar symptom för allergi behöver inte alltid vara allergisk. En överkänslig person kan få samma symptom som en allergiker. Skillnaden är att en allergikers immunsystem är påverkat. Idag har runt 40% av Sveriges befolkning allergisymptom.
Då kan det vara svårt att veta om det är de "nya" plaggen som du provar som kliar, eller om det är gammal irritation. Tvätta inte plagg som du tål ihop med plagg som du är överkänslig mot. "Det färgar av sig", typ. Själv kommer jag framöver att undvika att handla mina kläder på HM. Där har jag senast köpt kläder som jag inte tålde. Vet inte vad för kemikalier de använder i tygerna. Däremot har jag hittat kläder på tex KappAhl och andra butiker som har funkat bra.