Bli Av Med Förkylning Snabbt &Raquo; Huskur Mot Förkylning | Mitt Kök
- Bota Förkylning: Huskurer Och Fakta
- Hur blir man av med en förkylning snabbt? – Forkylning.se
- Så blir du av med förkylningen snabbt - Hälsopanel
Vi känner alla så väl igen den där hemska känslan när en förkylning är på väg. Och tyvärr är ju halsont, dimmig skalle och nästäppa bara början på vad som kommer, eller i alla fall kan komma om vi inte tar hand om oss. Vi har listat några saker du kan göra själv för att sätta stopp för förkylningen innan den bryter ut helt. Och OM skadan redan är skedd – hur du blir frisk från din förkylning på rekordtid. Här är sex enkla sätt att bli frisk snabbt (eller i alla fall snabbare) från förkylningen. Gå till apoteket Det finns ingen anledning att lida i onödan. Gå till apoteket och be om farmaceutens bästa tips och receptfria produkter. Alltför många köper på sig fel sorts produkter helt i onödan. Drick vatten När man är förkyld är det lätt att bli uttorkad så se till att dricka så mycket vatten du bara kan när du är förkyld. Inte minst om du är täppt i näsan är det bra att dricka rejält eftersom det tunnar ut snoret och gör det lättare för dig att snyta dig. Sov upphöjt Att sova ordentligt är en självklarhet, framför allt när man är sjuk.
Bota Förkylning: Huskurer Och Fakta
Om du dessutom använder en extra huvudkudde är du i rätt läge om du snorig… Sov gärna med öppet fönster, bakterier trivs bäst i värme! Ät mer grönsaker Detta gäller inte bara när du är sjuk utan också för att boosta immunförsvaret innan du blir dålig. Ät så mycket grönsaker du bara kan i alla upptänkliga färger. Ta ett ångbad Det låter kanske gammeldags, men ett ångbad är faktiskt riktigt bra för att bli av med snor och för att lugna irriterade luftrör. Häll varmt vatten i en stor skål och luta huvudet över skålen med en handduk över huvudet och andas in ångan (var försiktig så du inte bränner dig). Testa örter Echinacea-örten har använts som örtmedicin mot förkylning sedan urminnes tider. Testa och se vad örten kan göra för dig, den finns att köpa i naturmedelsaffären. Foto: Unsplash [newsletter] Loading...
- Bota Förkylning: Huskurer Och Fakta
- Humle och dumle sture
- Bli av med förkylning snabbare
- 12 udda tips för att stoppa förkylning och influensa
Hur blir man av med en förkylning snabbt? – Forkylning.se
Citron – Antiseptiskt. Kan få svullnader att lägga sig och är bra att blanda tillsammans med hett vatten eller en kopp te. Ingefära – Inflammationshämmande. Riv ingefära och blanda tillsammans med hett vatten. Du kan läsa mer om ingefära i vår artikel: " Bra mat mot inflammation " Timjan – Häll upp kokande vatten i en stor skål, krydda rikligt med timjan i det kokande vattnet. Ta en handduk över huvudet och håll det över skålen. Var beredd på att snyta dig ofta. Enligt många huskurer så sägs honung vara riktigt bra mot förkylningar Bota förkylning utifrån kända teorier Med teorier menar vi att det är sådant som vanligtvis marknadsförs eller säljs som "botemedel" eller lindrande läkemedel emot just förkylning. För att vara en vedertagen teori ska det gå att vetenskapligt bevisa, vilket kanske inte är fallet med de vi listat här. Däremot kan det hjälpa dig bota din förkylning, vilket är det du vill, eller hur? Lätt motion – Det finns studier som tyder på att genom en lättare motion kan du bota förkylning snabbare.
Så blir du av med förkylningen snabbt - Hälsopanel
[17:29] <@Emperor2000> mja en röd BrumBrum ett tips ifrån mig, sov ordentligt och mycket, drick mycket vätska, saft med lite salt i Brüm Brum Brüm Fuck the länsstyrelsen! Hur förkyld är du? Som sagt så finns det inga fungerande mirakelkurer tyvärr! Halsont och snuva går ju dock att få stil på med ZYX och Nezeril. EVO X MR
De här matvarorna ska du välja bort om du vill bli av med förkylningen. 22:00 Skölj bort snoret innan sovdags Skölj näsan innan du ska sova. Det får näsans slemhinnor att slappna av och sätter igång självrensande mekanismer som får viruset att försvinna. Samtidigt är sköljningen mycket mild mot slemhinnorna i förhållande till en vanlig nässpray. Blanda 1 tsk salt i en halv liter kroppstempererat vatten och skölj näsan genom att låta vattnet rinna in genom den ena näsborren och ut genom den andra. Enklast är om du använder en nässköljningskanna. Den kan du köpa på nätet, på apoteket eller i en hälsokostbutik. Är du osäker på om din hosta beror på lunginflammation? Läs vår guide och lär dig mer om de lömska symptomen. 22:30 Lång natt lindrar Det är i djupsömnen som kroppen på allvar återhämtar sig, oavsett om den är trött eller sjuk. För att bekämpa förkylningen är det därför viktigt att du går i säng tidigt och sover tungt och gott. Det lindrar att ligga med huvudet högt då det extra slem som du producerar när du är förkyld, rinner tillbaka i svalget istället för att täppa till näsan.
Du använder nämligen bland annat din kroppsvätska till att tvätta bort smuts och virus från slemhinnorna i svalget och näsan. Därför har du behov av mer vätska för att kunna ge förkylningen en match. För varje grad din temperatur stiger över 37 grader, behöver du ½ liter extra vätska. Du kan också piffa upp vattnet med en skiva citron. Det är otroligt nyttigt för dig. 16. 30 Soppa stärker ditt försvar När du lagar en fond på kokta ben så kommer det ut stora mängder av aminosyran arginin i soppan. Arginin har i flera undersökningar visat sig vara extra potent när det kommer till att stärka ditt immunförsvar. Det är precis den middagsboost som din kropp behöver när ett envist virus vill försvaga den. Prova bl a denna läckra hönssoppa med ingefära. 18:30 Zink är det bästa motgiftet Liksom vi rekommenderar dig att äta kärnor och frön till lunch, för att de innehåller zink, så rekommenderar vi att du fyller på med det viktiga mineralet nu när det har blivit kväll. Krabbklor och ostron är utmärkta källor till zink och bjuder samtidigt på stora mängder selen, som också är viktigt för immunförsvaret.