Tungt att andas Tung andning är ett vanligt problem och behöver inte bero på allvarlig sjukdom. Att ha det tungt att andas leder ofta till oro för sjukdom och gör att man ofta söker sjukvård. Om denna tunga andningen inte beror på någon allvarlig sjukdom kan det vara bra att fundera över andra orsaker och behandling för dessa. Symptom och orsak När man har tungt att andas kan det visa sig på flera olika sätt. Andningen kan upplevas ytlig, det kan kännas obehagligt att dra djupa andetag och man kan känna sig stel och öm i bröstkorgen. Dessa besvär beror ofta på stress, oro och sorg. Besvären kan även bero på spänd muskulatur kring bröstkorgen eller låsningar i leder runt rygg och bröstkorg. Vid sådana typer av andningsproblem är andningen ofta ytlig vilket gör att andningsmuskulaturen inte används och därmed stelnar. Detta kan vara smärtsamt och göra andningen svårare vilket gör att man andas ännu mer ytligt och så har en ond cirkel skapats. Ett spänt andningsmönster kan leda till försämrat syreupptag vilket kan leda till trötthet, hosta, huvudvärk och yrsel.
KOL – kroniskt obstruktiv lungsjukdom KOL är en sjukdom påverkar lungorna och luftvägarna. Vanliga symtom är att du blir andfådd, orkar mindre och hostar slem. KOL orsakas oftast av långvarig rökning. Lungemfysem Lungemfysem innebär att de små lungblåsorna är skadade. Då blir det svårare att andas. Sjukdomen beror oftast på långvarig rökning och är nästan alltid en del av sjukdomen KOL, kroniskt obstruktiv lungsjukdom. Lungkollaps - pneumothorax Vid en lungkollaps har det kommit in luft i lungsäcken, som omger lungan. Då faller själva lungan ihop helt eller delvis och du får svårt att andas. En mindre lungkollaps läker ofta av sig själv. En större lungkollaps behandlas på sjukhus. Obstruktiv sömnapné Sömnapné innebär att du får korta, upprepade andningsuppehåll när du sover. Oftast beror det på att tungan faller bakåt i svalget och täpper till luftströmmen. Andningsuppehållen stör sömnen och du blir ofta trött på dagarna. Det finns effektiv hjälp att få som gör att du kan andas som vanligt när du sover.
Det innebär samtidigt att astmasymtom kan orsakas via flera olika mekanismer. Oberoende om atopisk, IgE-medierad allergi föreligger eller inte har exponering för tobaksrök och en inomhusmiljö med fuktproblem en negativ effekt på barnets benägenhet för luftrörsbesvär. De saneringsråd som ges till barn med astmasymtom är därför ganska lika oberoende om de har allergiinslag eller inte. Det är bara när det gäller exponering för pälsdjur som BHV måste ha restriktivare inställning mot den familj som har barn med atopiska symtom, medan pälsdjursinnehav sannolikt inte påverkar sjukdomsförloppet för barnet med enbart infektionsastma (2).
Det är också vanligt med overklighetskänslor. Många får även fysiska symtom såsom yrsel, andningssvårigheter, svettningar och skakningar. Hur länge en attack med ångest varar varierar från några minuter upp till flera timmar. De flesta upplever dock den mest intensiva ångesten och symptomen pågår från 10-20 minuter från att attacken börjat. Hur man mår efter en attack skiftar också mellan olika individer. Det är vanligt att bli väldigt trött och utmattad av paniksyndrom. De flesta som har panikångest får ofta sin första attack någon gång i tonåren. Vissa får bara en eller ett några fåtal attacker av panik och ångest under sitt liv medan andra har återkommande symtom och blir diagnostiserade med panikångest. Många skäms över sina ångestattacker och vill dölja sina symptom för andra, vilket i sin tur kan bidra till mer ångest och starkare kännslor av panik. De jobbiga känslorna som uppkommer under en panikattack bidrar till att många som lever med panikångest ofta är oroliga för att vara med om nya attacker igen i framtiden.
Vid behandling av andnöd är det av största vikt att snabbt underlätta patientens andning och öka syretillförseln genom att lyfta upp patienten till sittande eller halvsittande ställning. Tack vare rätt vård som ges av ambulanspersonalen och på sjukhuset försvinner symptomen oftast snabbt. På Tays Hjärtsjukhus påbörjas behandlingen av sjukdomen som orsakat andnöden omedelbart. Tjänster ortvis Hjärtsjukhuset är verksam vid fem olika orter. Bakom följande länkar ser du vilka tjänster vi erbjuder ortvis. Till Hjärtsjukhuset kan du komma, oavsett ort i Finland, genom att använda dig av valfriheten.
ANDNING OCH LUFTVÄGAR Barn kan få andningssvårigheter av olika anledningar. Om barnet helt plötsligt får andnöd och intensiv hosta och har mycket svårt att få luft och blir blekt eller blått i ansiktet ska barnet omedelbart till akuten. Lungorna och luftvägarna. Spädbarn andas huvudsakligen via näsan de första levnadsmånaderna, vilket är praktiskt med tanke på matsituationen med amning eller flaskmatning. Näsans slemhinna har en befuktande, värmande och filtrerande funktion hos både barn och vuxna. Barn som utsätts för rökning under fostertiden eller småbarnsåren löper ökad risk för luftrörsbesvär. Om ett barn har svårt att andas beror det ofta på att luftvägarna är trånga någonstans mellan näsan och lungorna. Inspiratoriska biljud uppstår vid höga andningshinder, att barnet har svårt att andas in. Generellt gäller att om barnet har svårt att andas ut, sitter andningshindret i de nedre luftvägarna, i lungorna och man benämner då biljuden som expiratoriska. Ett barn som har svårt att få luft andas fortare och tar hjälp av extra muskler förutom de ordinarie musklerna, det vill säga mellangärdet och bukmusklerna.
När vi är stressade, oroliga eller rädda så speglas det i andningen. Då är det egentligen bara att göra det omvända. Genom att lugna ner vår andning så kan vi minska stressen, säger Anders Olsson. Lär dig andas rätt i 5 enkla steg Använd näsan. Din näsa förbereder luften för luftvägar genom att värmas, fuktas och rensas från bakterier. När du andas genom munnen för du istället ner "ofiltrerad" kall, torr och rå luft full med bakterierna till lungorna. Så var snäll mot dina lungor och använd näsan. Ner i magen. Andetagen ska gå djupt ner i magen så att luften når de nedersta delarna av lungorna. Det här gör att kroppen enklare kan ta upp syre och göra sig av med koldioxid. Avslappnat. Oavsett vad du vill åstadkomma så gör du det bättre om du är avspänd. Genom att ta kontroll över din andning och göra den avslappnad så får du hela kroppen att följa med vilket gör att du mår och presterar bättre. Rytmiskt. Allt i hela universum har en rytm — vågorna på havet, dygnet på årstiderna, månen. Hjärtats rytm mäts med EKG och hjärnans med EEG.